La Paz, 22 de octubre de 2026 (MSD/UCOM/562).- En el mes de las acciones de concientización y prevención oncológica impulsadas durante "Octubre Rosa", el Ministerio de Salud y Deportes recuerda a la población femenina la importancia de la autoexploración mamaria como una práctica mensual y sencilla que permite identificar a tiempo cualquier cambio o anomalía en el tejido mamario.
El autoexamen no reemplaza la consulta médica ni los estudios de diagnóstico especializados como la mamografía y la ecografía mamaria, sino que constituye la primera línea de autocuidado para conocer el propio cuerpo y detectar de forma precoz signos de advertencia.
En mujeres en edad fértil, se recomienda realizar el autoexamen entre el 7.º y el 10.º día posterior al inicio del periodo menstrual, momento en que las mamas se encuentran menos inflamadas y menos sensibles. En mujeres en la menopausia o con periodos irregulares, se aconseja fijar un día específico y fijo cada mes (por ejemplo, el primer día de cada mes) para mantener la rutina de control.
El protocolo de autoevaluación contempla dos etapas principales: la inspección visual frente al espejo y la palpación.
1. Observación visual frente al espejo:
• De pie frente a un espejo, con los hombros rectos y los brazos a los lados del cuerpo, observe detalladamente la forma, tamaño, simetría y color de la piel de ambas mamas
• Luego, levante ambos brazos por encima de la cabeza y vuelva a observar si existen hundimientos en la piel, abultamientos, zonas enrojecidas, arrugas o retracción del pezón
• Coloque las manos firmemente sobre la cadera presionando hacia abajo e inclínese levemente hacia adelante para notar si hay modificaciones en el contorno de las mamas
2. Palpación táctil:
• Acostada, colóquese boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo del hombro derecho y la mano derecha detrás de la cabeza. Con las yemas de los tres dedos centrales de la mano izquierda, realice movimientos circulares de afuera hacia adentro en forma de espiral, de arriba hacia abajo en franjas verticales y desde la axila hasta el centro del tórax, ejerciendo una presión suave, media y firme
• Examine la zona de la axila para descartar la presencia de ganglios inflamados o pequeños bultos
• Presione suavemente el pezón para verificar que no exista salida de secreciones anómalas como sangre o líquidos transparentes
• Repita el procedimiento anterior en la mama izquierda con la mano derecha
• Se aconseja complementar esta exploración durante la ducha, utilizando jabón en los dedos para facilitar el deslizamiento sobre la piel
Si durante la exploración se identifica alguno de los siguientes signos, se insta a acudir inmediatamente a un centro de salud o a los Consultorios Rosas habilitados en el país:
• Aparición de una masa, nódulo o bulto duro e indoloro en la mama o en la axila
• Cambios en la textura de la piel a un aspecto de cáscara de naranja, enrojecimiento o descamación
• Hundimiento o inversión reciente del pezón
• Secreción espontánea por el pezón.
• Dolor persistente en una zona específica de la mama
El Ministerio de Salud y Deportes reitera que el diagnóstico oportuno salva vidas y recuerda que los exámenes y tratamientos en el sistema público están garantizados de manera gratuita a través del Sistema Único de Salud (SUS).
