La Paz, 3 de julio de 2026 (MSD/UCOM/221).- Ante la temporada invernal y el incremento de afecciones respiratorias, el Ministerio de Salud y Deportes comparte una guía esencial para las familias que cuidan de un paciente con gripe común o resfriado en su hogar. A fin de garantizar una pronta recuperación y fundamentalmente, evitar que el virus se propague al resto de los habitantes de la vivienda se recomienda:
• Abrir las ventanas de las habitaciones al menos tres veces al día por 15 minutos, cuidando que no exista cruce de aire. Para evitar enfriamiento en la persona enferma, se la debe abrigar bien o trasladarla momentáneamente a otro ambiente mientras se ventila su cuarto. Esto permite renovar el aire y reducir la carga viral.
• Con un paño humedecido en alcohol al 70% se puede limpiar y desinfectar manijas de puertas, interruptores de luz, barandas, mesas de noche y el teléfono celular del paciente.
• Los platos, vasos y cubiertos deben ser de uso personal y lavarse por separado con abundante agua tibia y detergente.
• Para evitar contagios el paciente debe usar pañuelos desechables y eliminarlos inmediatamente en una bolsa de plástico cerrada dentro de la habitación.
En Bolivia, el uso de la medicina tradicional es un recurso valioso que ayuda a aliviar el malestar general y mantener la hidratación, siempre y cuando se utilicen como complementos y nunca como sustitutos del tratamiento prescrito, siempre priorizando la atención médica en el centro de salud mas cercano. Para ello se recomienda el uso responsable de los siguientes métodos:
• Mates e infusiones calientes: Las infusiones de Wira Wira (Huira-huira), manzanilla, jengibre, limón y miel son excelentes aliados para calmar la irritación de la garganta, aliviar la tos de forma natural y mantener el cuerpo hidratado. Se aconseja tomarlos tibios, no calientes.
• Vaporizaciones con manzanilla o agua con sal: Puede hacer hervir manzanilla o agua con sal para ayudar a humedecer el ambiente y ablandar la mucosidad de las vías respiratorias. (Pero es importante recordar que las vaporizaciones deben realizarse con precaución para evitar quemaduras, especialmente en niños, y no deben hacerse de forma directa sobre el rostro.
• Alimentación reconfortante: El consumo de caldos de pollo tibios a calientes o verduras aporta nutrientes de fácil digestión y ayuda a reponer los líquidos que el cuerpo pierde a causa de la fiebre.
El Ministerio de Salud y Deportes recuerda que los síntomas comunes como fiebre y dolor de cuerpo deben ser monitoreados de manera constante y si el paciente presenta dificultad severa para respirar, dolor persistente en el pecho o somnolencia extrema, no se automedique y siempre acude al centro de salud más cercano.
